Rituel 3 Temps
Sors du brouillard et retrouve ta clarté.
R3T est un protocole de haute performance biologique intégrant la méthode MCE.
Calcule ton score de saturation nerveuse (SMCC) et restructure ton énergie en 8 semaines pour avancer sans t'épuiser.
La méthode MCE,
Massage, Corps et Esprit.
L'équilibre véritable, c'est oser être à la fois fort... et doux.
Massage
SYSTÈME NERVEUX AUTONOME & FASCIAS : Une session complète de 1h20 d'Excellence Manuelle (Deep Tissue, Reflexologie, Trigger Points, Californien). Un travail ciblé pour libérer les tissus congestionnés et envoyer un signal immédiat de sécurité au cerveau.
Corps
MOUVEMENT FONCTIONNEL & POSTURE : Une session complète de 1h20 de réintégration corporelle. Effort physique adapté et dosé selon l'énergie du moment pour relancer le métabolisme et sceller la confiance physique.
Esprit
COACHING MENTAL & CLARTÉ COGNITIVE : Une session complète de 1h20 de débriefing structuré et de psychologie positive. Utilisation de Questions de Qualité pour désactiver la charge cognitive et éliminer les blocages.
Chaque rendez-vous dure 1h20 et t'immerge totalement dans l'un des trois piliers.
Ce parcours séquentiel de 8 semaines est conçu pour produire une transformation biologique et mentale durable - pas une sensation passagère.
À qui s'adresse ce coaching ?
Tu n'as pas besoin d'être parfait(e). Le chemin commence là où tu es, être présent(e) pour toi et les tiens, rétablir une cohérence intérieure
En quête de soi
Tu ressens le besoin de faire une pause intérieure. Tu avances, tu assumes, tu fais "ce qu'il faut"… mais quelque chose en toi cherche plus de clarté, de sens ou de cohérence.
La rencontre avec soi est la plus belle des aventures.
Parent (futur)
Tu aimes ta famille, mais la fatigue et la pression quotidienne pèsent lourd. Retrouver l'équilibre entre tes responsabilités et tes envies, sans t'oublier.
Devenir parent soulève des questions profondes : des peurs, des attentes, des émotions nouvelles apparaissent.
Travaillons ensemble pour ne plus simplement "tenir", mais vivre pleinement.
Coaching & Parole
Si tu as besoin de mettre des mots sur ton parcours.
Appel Clarté - Gratuit
Un rendez-vous téléphonique gratuit de 30 minutes pour comprendre ta situation et vérifier si la méthode MCE est adaptée. :
- -Répondre à tes questions
- -Découvrir ton résultat
- -Identifier ton blocage principal
Méthode MCE Essentiel
Une fois ton diagnostic validé, prends les commandes de ta transformation en totale autonomie grâce à ton application dédiée :
- -Analyse personnalisée synthétique
- -Accès au suivi des rituels dans l’application
- -Ta roadmap adaptative sur 8 semaines
- -Réception de tes fiches protocoles hebdomadaires détaillées
Méthode MCE Intégral
Un accompagnement avec présence réel d'un coach sur 8 semaines pour relâcher la charge, réactiver le corps et retrouver une énergie stable.
- -1 séance de 1h20 avec un coach par semaine.
- -Transformation physique, mentale et recupération
- -Réception de tes fiches protocoles hebdomadaires détaillées
- -Ajustements hebdomadaires du protocole
Questions fréquentes
Hésiter c'est normal... On ne fait pas que parler, on construit des outils ensemble.